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// edição 002 · 4 ago 2026 · exclusivo no substack

Memória muscular não existe

Músculo não armazena memória. Músculo contrai e relaxa. O que se chama de memória muscular é, na verdade, uma reorganização de circuitos no sistema nervoso central, e entender essa diferença muda fundamentalmente como você deve estruturar seu treino.

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